ここのところ季節的に“免疫力をあげましょう”とゆうようなことをよくお伝えしております。

免疫は身体の外部から侵入してきた抗原<ウイルスや細菌>に対して免疫細胞などが「自分」か「自分でないもの」を識別して身体を守る仕組みのことです。

そして、どうやって免疫力をあげるか？？？

自律神経を整える

よく笑う

適度な運動をする

ストレスをためない.....

ひとつの方法としてリンパマッサージがあります。

リンパ液は、老廃物、最近、ウイルス、異物、余分な水分などを回収してリンパ節でろ過してくれ、リンパ液が滞ることで、新しいリンパ球が送り出されず抵抗力が低下します。

リンパマッサージをすることで、筋肉をうごかし血流をよくし、リンパ球の循環がよくなり自律神経が整い、そして笑顔になっていただけます。