肩が凝る寒い時期にはブラックペッパー
皆さんこんにちは。
これから寒くなってくる時期、血行も悪くなりやすく、冬になると冷えによる肩こりや腰痛が酷くなりがちではありませんか？
そんな時期には、ブラックペッパーの精油がおすすめです。
基本的に血行を促進し、温め、気の巡りを良くすることから、関節痛や筋肉痛、冷えによる肩こりや腰痛などの痛みにも効果的です。
私は特に肩こりがひどいときに足湯やお風呂に１滴～３滴程入れたりして使っています。
発汗作用もあるので、使用後は必ず水分補給を忘れずにしてください。
（精油の入れすぎには注意してください）
精油を使用するにあたっての注意事項
＊皮膚刺激があるため、敏感肌の方は芳香浴でも注意が必要です。
＊妊娠中・授乳中の方、小さいお子様への使用は避けましょう。
＊肝臓・腎臓に疾患がある方は使用を控えて下さい。
